คนท้องกินเวย์ได้ไหม for Dummies

ทุกตัวทานได้ไม่มีปัญหาต่อลูกใช่มั้ยคะ เห็นข้อห้ามบอกตั้งครรภ์ไม่ควร แต่มีคนแนะนำให้ทานแบบนี้เลยค่ะ

วิธีการเลือกกินเวย์ให้เหมาะกับตัวเอง คือต้องเลือกจากวัตถุประสงค์ในการกินก่อน หากต้องการเพิ่มน้ำหนักก็จะเหมาะกับ “เวย์โปรตีนแบบคอนเซนเทรท” หากใครต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ก็เหมาะกับเวย์ที่มีอนุภาคเล็กเพื่อช่วยเรื่องการดูดซึมอย่าง “เวย์โปรตีนไอโซเลต” แต่ถ้าใครที่แพ้นมก็ต้องเลือกเวย์โปรตีนไฮโดไลซ์ที่มีอนุภาคเล็กที่สุด ปราศจากไขมันและแล็กโตส อีกทั้งยังดูดซึมได้เร็วที่สุดอีกด้วย

แคลเซียม โปรตีน และวิตามินในโยเกิร์ต มีประโยชน์สูงมาก ไม่ว่าจะเป็นการลดความเสี่ยงในการคลอดก่อนกำหนด ช่วยให้น้ำหนักของลูกปกติดี แต่คุณแม่ท้อง ควรรับประทานโยเกิร์ตในปริมาณที่พอเหมาะ

ใครเคยกินบ้าง กินก่อนคลอดรึหลังคลอดกันค่ะ

แม้ว่าข่าวที่เรานำมาเป็นตัวอย่าง จะเป็นข่าวเก่า ล่วงเลยมาหลายปีแล้ว แต่ ณ ปัจจุบัน ก็ยังคงมีปัญหาของการโฆษณาชวนเชื่ออยู่อย่างต่อเนื่อง หนักที่สุด คงเป็นการที่กลุ่มพยาบาลบางคนออกมาเป็นคนแนะนำให้กับคุณแม่ ๆ เอง โดยอ้างว่า การได้รับสารอาหารนี้เสริมเข้าไป จะเป็นตัวกระตุ้นให้เด็กมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากยิ่งขึ้น ผิวขาวใส จ้ำม่ำ สุขภาพดี

สำหรับคุณแม่ท่านใดที่มีความกังวลใจในการรับประทานอาหารเสริมคนท้อง คนท้องกินเวย์ได้ไหม เพราะกลัวทารกในครรภ์จะไม่ปลอดภัย แนะนำให้คุณแม่ปรึกษาแพทย์เรื่องความเหมาะสมในการบริโภคอาหารเสริมคนท้องตามความต้องการ โดยทั่วไปแล้ว แพทย์จะจ่ายยาบำรุงครรภ์ให้ตามอายุครรภ์ของคุณแม่อยู่แล้ว และอาจแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมคนท้องบางชนิดเป็นพิเศษสำหรับคุณแม่บางคน ส่วนข้อสรุปของคำถามที่ว่าอาหารเสริมคนท้อง อันตรายไหม อาจตอบได้ว่า ไม่อันตราย หากใช้ตามข้อบ่งใช้ของผลิตภัณฑ์ยี่ห้อนั้นๆ กระนั้นก็ต้องเลือกรับประทานอาหารเสริมคนท้องอย่างรอบคอบที่สุด

การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร?

เหมาะสำหรับ: สายลีน สายคุมน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อแบบปราศจากไขมัน เพิ่มความชัดของกล้ามเนื้อ หรือผู้แพ้นมที่กินเวย์ทั่วไปแล้วท้องเสีย ท้องอืด เวย์โปรตีนชนิดนี้สามารถตอบโจทย์ได้อย่างดี แต่จะมีราคาแพงกว่าชนิดอื่นๆ

สอบถามค่ะ ตอนตั้งครรภ์ มีใครเคยทานอาหารเสริมตัวนี้บ้างค่ะ ดีไหม?

ติดตามพัฒนาการการตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยในแต่ละวัน

ประโยชน์โปรตีนคนท้องต่อทารกในครรภ์

อาหารที่ให้โปรตีนสูง มีแมกนีเซียมช่วยลดความเสี่ยงการคลอดก่อนกำหนด และยังเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นมากสำหรับแม่ และทารกในครรภ์อีกด้วย

“กว่าจะหมดอายุก็อีกนาน รับประทานมาตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ จนตอนนี้ให้นมน้อง”

- ท่านให้ข้อมูลกับเราผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *